Si deseas conocer como estirar el pene ,una de las cosas que debes considerar para lograr este propósito es adoptar una adecuada dieta y estilo de vida para incrementar su tamaño.
En este artículo te revelaré los alimentos que debes consumir para conseguir incrementar el tamaño de tu pene, obviamente la alimentación por sí sola no hará que tu pene crezca, sino que va a optimizar el resto de técnicas y ejercicios que estés haciendo para hacerlo crecer y engrosar.
También es importante que conozcas algunos métodos que deberías evitar para hacer crecer el pene.
Todos hemos oído la expresión “eres lo que comes.” Esto es realmente cierto no sólo para las personas que roncan sino también es especialmente cierto para los hombres que están tratando de aumentar el tamaño de su pene.
La dieta y los alimentos que consumes no sólo impactarán la eficacia de los métodos de ampliación del pene, sino también lo será su resistencia sexual y la fuerza de la erección.
La clave para estirar el pene es el aumento del flujo sanguíneo en el mismo. Si hay cosas en tu estilo de vida que restringen el flujo de sangre en las arterias, esto también afectará tu desempeño para hacer crecer el órgano genital masculino.
Como estirar el pene eligiendo los alimentos correctos:
- Pescado
- Granos de trigo enteros
- Las carnes magras
- Frutas
- Verduras
- Alimentos naturales
Alimentos que debe evitar:
- Alimentos fritos
- Los alimentos bajos en nutrientes
- Productos de harina blanca
- Alimentos altamente procesados
- Alimentos azucarados
Los suplementos vitamínicos
Una forma muy sencilla de ayudar al proceso de la ampliación del pene es agregar una nutrición adecuada de suplementos de vitaminas y minerales.
Algunos de ellos los puedes obtener a través de frutas y verduras y otros en farmacias y tiendas de ventas de suplementos.
Si quieres ayuda adicional, consume en forma de tabletas estos suplementos tan recomendables como una contribución a los ejercicios y técnicas para estirar el pene.
Incluye en tu consumo diario lo siguiente:
- Calcio-500 mg
- Hierro-5 mg
- Magnesio-250 mg
- Vitamina A-100 mg
- Vitamina C-1000 mg
- Vitamina E-250 mg
- Viamina B12-300mg
Estas vitaminas se toman generalmente una vez al día por lo que debes leer las instrucciones de la botella antes de elegir los que mejor se adapte a tus necesidades.
Aquí hay dos ingredientes que aumentarán tu rendimiento sexual en gran medida:
L-Arganine (aminoácido): Este suplemento es ideal para unas erecciones duras como una piedra y una mayor cantidad de esperma. Toma 500 mg al día y también 1000 mg unas horas antes de la relación sexual, si deseas mejorar tu rendimiento. Úsalo como sea necesario, y no de forma continua si detectas algún efecto secundario.
El propóleo: Este es una gran adición. Es rico en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas. Tomando este suplemento experimentarás erecciones más frecuentes, incrementarás la producción de energía sexual y una mayor cantidad de esperma. El propolio está disponible en formas tales como: líquidos y cápsulas.
Si deseas conocer como estirar el pene de forma natural y aplicando un excelente procedimiento para conseguirlo, te recomiendo que leas este artículo donde revelo que fue lo que finalmente me ayudó a conseguir 15 cm de pene y disfrutar como jamas pensé de mi vida sexual.
